口臭のあれこれ

唾液が減少すると口臭になる

唾液には、口の中を殺菌したり洗浄したりする作用があります。
唾液が多いと、口臭の原因となる細菌が作り出すガスを制御してくれるので臭いを予防する事ができるのです。
しかし、何かしらの原因で唾液が減少すると、細菌が増殖して臭いのもととなるガスも多量に発生することになり、口臭が起こってしまうのです。
主に唾液の量が減って臭いがきつくなるのは、疲れや風邪などを引いて体調が悪くなっているときや、ストレスを感じていたり溜まってたりする場合、緊張をしているときなどです。
加齢によっても唾液の分泌量は減るので、口臭の発生率も加齢によってあがります。
また、一部の抗アレルギー剤や降圧剤、筋弛緩剤、睡眠薬などに唾液の分泌が抑えられてしまう副作用があるので注意が必要です。
唾液の分泌をよくするには、十分に水分を補給することと、食事はよく噛むことです。
食事の際に臭いを抑える成分が入っているお茶を飲むのは良いことなのですが、よく噛んで食べるためには、お茶で流し込むようにして食べるのはよくありません。
舌の付け根あたりを刺激することでも唾液の量が増えます。

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