口臭のあれこれ

口臭になりやすい食品

口臭になりやすい食品といえば、やはり臭いの強いものになります。
代表的なものとしてニンニクがありますが、その他、ネギやニラ、納豆なども臭いのもととなる食品です。
食品によって引き起こされる臭いは、食事のあと3時間くらい経過した頃にきつくなります。
これは、胃で消化された臭いの成分が、血液に混じり全身を循環し、肺から息として吐き出されることによって発生される臭いです。
ですので、口の中を綺麗にしておいても、体内から吐き出されるために口臭がする場合もあります。
お酒やコーヒーの飲み過ぎでも発生しやすくなります。
アルコールには水分を奪い取る働きがあるので、飲みすぎると口が渇いてしまい、唾液が減って口の中に細菌が繁殖しやすくなり、臭いの原因となります。
基本的には、臭いの強い食品を食べたり飲んだりした場合には、完全に口臭を防ぐことは出来ません。
ガムを噛んだり、緑茶や牛乳を飲んだりすることで、一時的に抑えることは出来るようです。

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